前兩天在醫院陪床，對呼嚕這件事情，有點看法。

病房如果不是單人間，那也算是個集體小宿舍，

有個打呼嚕的，該怎麼辦？

隔壁床女病人，男家屬陪護，每到晚間入睡時間，兩個人的呼嚕聲打得此起彼伏、宛轉悠揚、別出心裁、峰迴路轉、層巒疊嶂、一山更比一山高……這些形容真的沒有誇大，我至今不能想通，是如何整完呼嚕不降低分貝，而且持續不斷的。

第一，呼嚕這種行為，除了可能是病，叫做“睡眠呼吸暫停綜合徵”。也有可能不構成病症，就是一種現象，這種行為是生理性的，自己沒有辦法控制的。不是說因為在集體生活中打呼嚕就是沒素質或者沒道德，呼嚕擾人基本沒有故意的，這個相信很多人都理解。

第二，儘管呼嚕並不是原罪，但打擾到別人該怎麼辦呢？尤其是在醫院病房的場景下，很多病人就是需要安靜和休息，呼嚕聲震天，甚至會讓人心跳加速、心情煩躁，對病症恢復十分不利。我覺得明知自己有打呼嚕問題的人，在家怎麼打那是家裡人之間的事兒，無所謂；但如果要知道參加集體生活了，尤其是醫院這種場景，是否做過控制打呼嚕的努力，是一個是否自覺的標誌。網上查一查，就能看到不少緩解呼嚕症狀的方法，不管是就醫還是側臥，亦或是有些緩解打呼嚕的神器之類的。不應該放任自己的習慣影響他人，各種方式都用過了沒改善那沒辦法，至少應該努力去嘗試。

第三，類似場景下的管理主體，是不是該想辦法控制或減少類似問題呢？比如病房管理，目前床位和床位的隔斷，往往用一個薄薄的簾子隔開，基本沒有隔音效果。是不是能夠加裝一條相對厚一點，有點隔音效果的簾子，比如隔音棉材質的。日常白天由於病房管理不使用，但到晚上休息時間，有需求的可以使用具有隔音效果的簾子，聊勝於無，也是在現在追求生活舒適度的背景下一種應急的處理措施。

第四，可能也有人會認為，都住院了，或者集體生活了，就不要這麼多要求和毛病了，還是要適應。我覺得呢，適應集體生活是一回事兒，但是假設住宿舍，就是因為類似原因天天睡不著，都快精神衰弱了，這就不是適應的問題了。矯情和正常訴求，還是有差別的。