仔細觀察我們就不難發現，隨著年齡的增長，很多老年夫妻都選擇了分床睡，一些昔日恩愛的夫妻也不例外。當然任何事情都有前因後果，既然分床睡不是個例，一定是有原因在其中的。綜合來看相處多年的老夫老妻，晚年不約而同的選擇了分床睡，基本都是以下3點導致的，來一起看看你都知道嗎：

第一，保障睡眠質量

我們的年齡漸長，個人的各項身體素質也大不如前，相應體內的新陳代謝功能也在逐漸下降。這是大自然生老病死的規律，我們這些普通人只有尊重自然的份，妄想通過一己之力改變沒有太大的可能。在這樣的情況下，越是年齡大的人，就越容易出現睡眠淺、多夢、睡不著等症狀。這樣的症狀最容易表現在女性身上，每每當女性在夜晚想事情睡不著時，他們的另一半早就呼呼大睡，這還不算什麼，事實上很多男性睡著後都有磨牙、打呼嚕等不良習慣。身處這樣的睡眠環境當中，醒著的那一方經常是整宿整宿睡不著覺，只得想辦法將另一半叫醒，這樣一來誰都睡不好。為了雙方睡眠質量都能提高，商量過後兩個人就會做出，先行分床睡的決定。

這樣的做法固然會起到一定的作用，但並不是絕對的，失眠障礙比較嚴重的那一方，還是要注意保養自己。比如說睡前不要胡思亂想、給自己營造一個有助於睡眠的環境、睡前泡泡腳等等，多嘗試些改善方法總歸是沒錯的。

第二，給彼此一定的私人空間

適當的距離才能產生美這句話絕對是正確的，從崗位上退下來之後，很多老人每天見得最多的就是自己的另一半。平時還能出去見一見老朋友、跟鄰居們聊聊天等等，遇到區域靜默的情況，就只能一天二十四小時跟老伴兒呆在一起。這樣的事情多了、時間長了，換做誰也可能會受不了，這倒不是說雙方的感情出了什麼問題，而是真的需要空間透氣。

此時分床就能很好的解決這一問題，一個人躺在床上，說不定還會回想起跟對方相互的甜蜜時刻；有一個自己的小空間，也能無所顧忌的放鬆一下。有時候就是這一小小的、不起眼的舉動，就能很好的促進雙方感情升溫。

第三，營造新鮮感

新鮮感這個東西同樣需要一定的距離才能培養出來，就像前面說到的，分床睡就是這一適當的距離。當然新鮮感還取決於其它方面，有條件的話，我們不妨跟另一伴一起，去做一些沒有做過的事情。比如說完成兩個人年輕時都想實現，卻苦於沒有時間，遲遲無法實現的願望；去一同遊覽祖國的大好河山，放鬆一下心情、拓寬一下視野；試著學一兩種在年輕人群體中流行的事情，趕一次時髦、加強父母與孩子間的交流等等。很多時候細節反而更能打動人心，試著去做我們也許能發現很多生活中的美好。

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